Yoga e visita à maternidade

Hoje foi o primeiro dia da aula de Yoga especial para gestantes, com a professora Claudia Mariante. Teve muita conversa boa e muitos exercícios voltados para a respiração, fortalecimento do períneo e prevenção de dores nas costas. Foi ótimo! Depois teve natação no Clube Militar e em seguida, após um almoço bem rapidinho, a visita junto com o papai à Maternidade da Casa de Saúde São José. A enfermeira Tatiane fez um tour pelas dependências da maternidade e explicou um monte de coisa útil para quando chegar o grande momento. O dia foi muito legal, só faltaram as fotos!